Что полезнее Пшеничная мука, высшего сорта или Охотничьи колбаски?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Пшеничная мука, высшего сорта и Охотничьи колбаски.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Пшеничная мука, высшего сорта	Охотничьи колбаски
Пищевая ценность
Калорийность	334 мг	463 мг
Белки	10.8 гр	25.3 гр
Углеводы	69.9 гр	300 мг
Жиры	1.3 гр	40 гр
Витамины
Витамин B3	1.2 мг	3.2 мг
Витамин B2	0.04 мг	0.13 мг
Витамин PP (НЭ)	3 мг	8.8 мг
Витамин B1	0.17 мг	0.23 мг
Витамин E (ТЭ)	1.5 мг	0.6 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0.3 мг	0
Витамин B6	0.17 мг	0
Витамин B9	0.027 мг	0
Витамин H	2 мкг	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	52 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	18 мг	27 мг
Магний	16 мг	25 мг
Натрий	3 мг	1.468 гр
Калий	122 мг	316 мг
Фосфор	86 мг	217 мг
Сера	70 мг	253 мг
Кремний	4 мг	0
Микроэлементы
Железо	1.2 мг	2.6 мг
Хлор	20 мг	0
Медь	0.1 мг	0
Марганец	0.57 мг	0
Фтор	0.022 мг	0
Бор	0.037 мг	0
Алюминий	1.05 мг	0
Титан	0.011 мг	0
Стронций	0	0
Йод	1.5 мкг	7 мкг
Цинк	0.7 мг	0
Хром	2.2 мкг	0
Молибден	0.013 мг	0
Ванадий	0.09 мг	0
Кобальт	1.6 мкг	0
Никель	2.2 мкг	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	6 мкг	0
Олово	5.2 мкг	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	3.5 гр	100 мг
Органические кислоты	0	0
Вода	14 гр	30 гр
Моно- и дисахариды	1 гр	100 мг
Зола	500 мг	4.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	67.9 гр	200 мг
Насыщеные жирные кислоты	200 мг	15.4 гр
Холестерин	0	60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	620 мг	0