--> --> --> -->

Что полезнее Рапс-семя или Визига сухая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Рапс-семя и Визига сухая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Рапс-семя Визига сухая
Пищевая ценность
Калорийность 544 мг 28.2 мг
Белки 30.8 гр 1.2 гр
Углеводы 7.2 гр 6 гр
Жиры 43.6 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 10 мг 0.6 мг
Витамин B2 0.25 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 15.9 мг 0.799 мг
Витамин B1 0.11 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 7.4 мг 0
Витамин C 0 5 мг
Провитамин A 0 0.02 мг
Витамин A (РЭ) 0 3.333 мкг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.2 мг
Витамин B9 0 0.019 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 454 мг 15 мг
Магний 311 мг 9 мг
Натрий 139 мг 20 мг
Калий 979 мг 238 мг
Фосфор 840 мг 34 мг
Сера 0 15 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 6.3 мг 0.4 мг
Хлор 0 47 мг
Медь 0 0.135 мг
Марганец 0 0.21 мг
Фтор 0 0.014 мг
Бор 0 0.1 мг
Алюминий 0 0.815 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 2 мкг
Цинк 0 0.29 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0.01 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 1 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 5.8 гр 500 мг
Органические кислоты 0 100 мг
Вода 8.1 гр 90 гр
Моно- и дисахариды 3.5 гр 5 гр
Зола 4.5 гр 1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 3.7 гр 500 мг
Насыщеные жирные кислоты 6.2 гр 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Рапс-семя
Всего макроэлементов больше в продукте Рапс-семя
Всего микроэлементов больше в продукте Визига сухая
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: