--> --> --> -->

Что полезнее Ряженка, 1% жирности или Корейка свинины копчено-запеченная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Ряженка, 1% жирности и Корейка свинины копчено-запеченная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Ряженка, 1% жирности Корейка свинины копчено-запеченная
Пищевая ценность
Калорийность 40 мг 475 мг
Белки 3 гр 10.2 гр
Углеводы 4.2 гр 0
Жиры 1 гр 48.2 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 2.2 мг
Витамин B2 0.13 мг 0.06 мг
Витамин PP (НЭ) 0.9 мг 4.8 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.32 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.3 мг
Витамин C 0.3 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 124 мг 23 мг
Магний 14 мг 31 мг
Натрий 50 мг 1.134 гр
Калий 146 мг 255 мг
Фосфор 92 мг 176 мг
Сера 30 мг 102 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 2.1 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 900 мг 0
Вода 90.2 гр 37.7 гр
Моно- и дисахариды 4.2 гр 0
Зола 700 мг 3.9 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 700 мг 16.5 гр
Холестерин 3 мг 60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Корейка свинины копчено-запеченная
Всего макроэлементов больше в продукте Корейка свинины копчено-запеченная
Всего микроэлементов больше в продукте Корейка свинины копчено-запеченная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: