--> --> --> -->

Что полезнее Ряженка 6,0% жирности или Колбаса сырокопченая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Ряженка 6,0% жирности и Колбаса сырокопченая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Ряженка 6,0% жирности Колбаса сырокопченая
Пищевая ценность
Калорийность 85 мг 498 мг
Белки 3 гр 17 гр
Углеводы 4.1 гр 400 мг
Жиры 6 гр 47.7 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 3 мг
Витамин B2 0.13 мг 0.22 мг
Витамин PP (НЭ) 0.9 мг 6.8 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.64 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0.8 мг
Витамин C 0.3 мг 0
Провитамин A 0.02 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.043 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.04 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 124 мг 24 мг
Магний 14 мг 24 мг
Натрий 50 мг 1.748 гр
Калий 146 мг 290 мг
Фосфор 92 мг 202 мг
Сера 30 мг 170 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 2.2 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 7 мкг
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 900 мг 0
Вода 85.3 гр 29.9 гр
Моно- и дисахариды 4.1 гр 400 мг
Зола 700 мг 5 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 3.8 гр 17.5 гр
Холестерин 17 мг 60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Колбаса сырокопченая
Всего макроэлементов больше в продукте Колбаса сырокопченая
Всего микроэлементов больше в продукте Колбаса сырокопченая
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: