--> --> --> -->

Что полезнее Репа или Хлопчатник-семя?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Репа и Хлопчатник-семя.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Репа Хлопчатник-семя
Пищевая ценность
Калорийность 32 мг 496.9 мг
Белки 1.5 гр 34.5 гр
Углеводы 6.2 гр 8.1 гр
Жиры 100 мг 36.5 гр
Витамины
Витамин B3 0.8 мг 2.7 мг
Витамин B2 0.04 мг 0.4 мг
Витамин PP (НЭ) 1.1 мг 8.427 мг
Витамин B1 0.05 мг 1.4 мг
Витамин E (ТЭ) 0.1 мг 0
Витамин C 20 мг 0
Провитамин A 0.1 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.017 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 49 мг 171 мг
Магний 17 мг 342 мг
Натрий 17 мг 160 мг
Калий 238 мг 1.1 гр
Фосфор 34 мг 1.1 гр
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.9 мг 10 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1.9 гр 0
Органические кислоты 100 мг 0
Вода 89.5 гр 10 гр
Моно- и дисахариды 5.9 гр 0
Зола 700 мг 4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 300 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Репа
Всего макроэлементов больше в продукте Хлопчатник-семя
Всего микроэлементов больше в продукте Хлопчатник-семя
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: