--> --> --> -->

Что полезнее Ревень или Алыча?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Ревень и Алыча.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Ревень Алыча
Пищевая ценность
Калорийность 16 мг 34 мг
Белки 700 мг 200 мг
Углеводы 2.5 гр 7.9 гр
Жиры 100 мг 100 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.5 мг
Витамин B2 0.06 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 0.2 мг 0.5 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0.3 мг
Витамин C 10 мг 13 мг
Провитамин A 0.06 мг 0.16 мг
Витамин A (РЭ) 0.01 мг 0.027 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 44 мг 27 мг
Магний 17 мг 21 мг
Натрий 2 мг 17 мг
Калий 325 мг 188 мг
Фосфор 25 мг 25 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 1.9 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 3.2 гр 1.8 гр
Органические кислоты 1 гр 500 мг
Вода 91.5 гр 89 гр
Моно- и дисахариды 2.3 гр 7.8 гр
Зола 1 гр 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 200 мг 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Алыча
Всего макроэлементов больше в продукте Ревень
Всего микроэлементов больше в продукте Алыча
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: