--> --> --> -->

Что полезнее Ревень или Черемша?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Ревень и Черемша.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Ревень Черемша
Пищевая ценность
Калорийность 16 мг 34.9 мг
Белки 700 мг 2.4 гр
Углеводы 2.5 гр 6.5 гр
Жиры 100 мг 100 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.5 мг
Витамин B2 0.06 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 0.2 мг 0.898 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0
Витамин C 10 мг 100 мг
Провитамин A 0.06 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.01 мг 4.2 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.2 мг
Витамин B9 0 0.04 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 4.2 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 44 мг 0
Магний 17 мг 0
Натрий 2 мг 0
Калий 325 мг 0
Фосфор 25 мг 0
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 0
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 3.2 гр 1 гр
Органические кислоты 1 гр 100 мг
Вода 91.5 гр 89 гр
Моно- и дисахариды 2.3 гр 6.1 гр
Зола 1 гр 1.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 200 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Черемша
Всего макроэлементов больше в продукте Ревень
Всего микроэлементов больше в продукте Ревень
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: