--> --> --> -->

Что полезнее Ревень или Персик?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Ревень и Персик.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Ревень Персик
Пищевая ценность
Калорийность 16 мг 45 мг
Белки 700 мг 900 мг
Углеводы 2.5 гр 9.5 гр
Жиры 100 мг 100 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.7 мг
Витамин B2 0.06 мг 0.08 мг
Витамин PP (НЭ) 0.2 мг 0.8 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 1.1 мг
Витамин C 10 мг 10 мг
Провитамин A 0.06 мг 0.5 мг
Витамин A (РЭ) 0.01 мг 0.083 мг
Витамин B5 0 0.2 мг
Витамин B6 0 0.06 мг
Витамин B9 0 8 мкг
Витамин H 0 0.4 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 44 мг 20 мг
Магний 17 мг 16 мг
Натрий 2 мг 30 мг
Калий 325 мг 363 мг
Фосфор 25 мг 34 мг
Сера 0 6 мг
Кремний 0 10 мг
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 0.6 мг
Хлор 0 2 мг
Медь 0 0.05 мг
Марганец 0 0.14 мг
Фтор 0 0.022 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0.65 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 2 мкг
Цинк 0 0.1 мг
Хром 0 0.014 мг
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 4 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 3 мкг
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 3.2 гр 2.1 гр
Органические кислоты 1 гр 700 мг
Вода 91.5 гр 86.1 гр
Моно- и дисахариды 2.3 гр 8.3 гр
Зола 1 гр 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 200 мг 1.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Персик
Всего макроэлементов больше в продукте Персик
Всего микроэлементов больше в продукте Персик
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: