--> --> --> -->

Что полезнее Рис или Мороженое, сливочное, шоколадное?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Рис и Мороженое, сливочное, шоколадное.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Рис Мороженое, сливочное, шоколадное
Пищевая ценность
Калорийность 303 мг 185 мг
Белки 7.5 гр 3.6 гр
Углеводы 62.3 гр 20 гр
Жиры 2.6 гр 10 гр
Витамины
Витамин B3 3.8 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.08 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 5.3 мг 0.7 мг
Витамин B1 0.34 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.8 мг 0.3 мг
Витамин C 0 0.4 мг
Провитамин A 0 0.02 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.043 мг
Витамин B5 0.6 мг 0.3 мг
Витамин B6 0.54 мг 0.07 мг
Витамин B9 0.035 мг 5 мкг
Витамин H 0.012 мг 2.2 мкг
Витамин A 0 0.04 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0.3 мкг
Витамин B4 85 мг 9.1 мг
Витамин D 0 0.02 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 40 мг 125 мг
Магний 116 мг 17 мг
Натрий 30 мг 44 мг
Калий 314 мг 158 мг
Фосфор 328 мг 101 мг
Сера 60 мг 38 мг
Кремний 1.24 гр 0
Микроэлементы
Железо 2.1 мг 0.2 мг
Хлор 133 мг 54 мг
Медь 0.56 мг 0.015 мг
Марганец 3.63 мг 0.014 мг
Фтор 0.08 мг 0.022 мг
Бор 0.224 мг 0
Алюминий 0.912 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 2.3 мкг 0.043 мг
Цинк 1.8 мг 0.323 мг
Хром 2.8 мкг 0.7 мкг
Молибден 0.027 мг 7 мкг
Ванадий 0.4 мг 0
Кобальт 6.9 мкг 1.3 мкг
Никель 0.052 мг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.02 мг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 9.7 гр 1.4 гр
Органические кислоты 0 200 мг
Вода 14 гр 64 гр
Моно- и дисахариды 900 мг 19.7 гр
Зола 3.9 гр 800 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 61.4 гр 300 мг
Насыщеные жирные кислоты 400 мг 6.3 гр
Холестерин 0 20 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 1.9 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Рис
Всего макроэлементов больше в продукте Рис
Всего микроэлементов больше в продукте Рис
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: