--> --> --> -->

Что полезнее Сардельки говяжьи или Хлеб бородинский?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сардельки говяжьи и Хлеб бородинский.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сардельки говяжьи Хлеб бородинский
Пищевая ценность
Калорийность 215 мг 201 мг
Белки 11.4 гр 6.8 гр
Углеводы 1.3 гр 39.8 гр
Жиры 18.2 гр 1.3 гр
Витамины
Витамин B3 2.2 мг 1 мг
Витамин B2 0.09 мг 0.08 мг
Витамин PP (НЭ) 4.5 мг 2.3 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.18 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 1.4 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 5 мкг
Витамин A (РЭ) 0 1 мкг
Витамин B5 0 0.45 мг
Витамин B6 0 0.14 мг
Витамин B9 0 0.029 мг
Витамин H 0 1.7 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 60 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 26 мг 47 мг
Магний 16 мг 49 мг
Натрий 823 мг 246 мг
Калий 193 мг 235 мг
Фосфор 131 мг 157 мг
Сера 114 мг 60 мг
Кремний 0 5.5 мг
Микроэлементы
Железо 1.8 мг 3.9 мг
Хлор 0 900 мг
Медь 0 0.183 мг
Марганец 0 1.2 мг
Фтор 0 0.024 мг
Бор 0 0.042 мг
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 4.4 мкг
Цинк 0 1.2 мг
Хром 0 3 мкг
Молибден 0 0
Ванадий 0 0.043 мг
Кобальт 0 2 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 5.5 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 200 мг 7.9 гр
Органические кислоты 0 900 мг
Вода 66.1 гр 41.6 гр
Моно- и дисахариды 500 мг 5.1 гр
Зола 2.8 гр 1.7 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 800 мг 34.7 гр
Насыщеные жирные кислоты 6.6 гр 200 мг
Холестерин 50 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Хлеб бородинский
Всего макроэлементов больше в продукте Сардельки говяжьи
Всего микроэлементов больше в продукте Хлеб бородинский
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: