--> --> --> -->

Что полезнее Сардельки говяжьи или Инжир?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сардельки говяжьи и Инжир.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сардельки говяжьи Инжир
Пищевая ценность
Калорийность 215 мг 54 мг
Белки 11.4 гр 700 мг
Углеводы 1.3 гр 12 гр
Жиры 18.2 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 2.2 мг 0.5 мг
Витамин B2 0.09 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 4.5 мг 0.6 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.06 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0.1 мг
Витамин C 0 2 мг
Провитамин A 0 0.05 мг
Витамин A (РЭ) 0 8 мкг
Витамин B5 0 0.4 мг
Витамин B6 0 0.1 мг
Витамин B9 0 0.01 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 26 мг 35 мг
Магний 16 мг 17 мг
Натрий 823 мг 18 мг
Калий 193 мг 190 мг
Фосфор 131 мг 14 мг
Сера 114 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.8 мг 3.2 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 200 мг 2.5 гр
Органические кислоты 0 500 мг
Вода 66.1 гр 83 гр
Моно- и дисахариды 500 мг 11.2 гр
Зола 2.8 гр 1.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 800 мг 800 мг
Насыщеные жирные кислоты 6.6 гр 100 мг
Холестерин 50 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сардельки говяжьи
Всего макроэлементов больше в продукте Сардельки говяжьи
Всего микроэлементов больше в продукте Инжир
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: