--> --> --> -->

Что полезнее Сардельки говяжьи или Макрель?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сардельки говяжьи и Макрель.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сардельки говяжьи Макрель
Пищевая ценность
Калорийность 215 мг 113.4 мг
Белки 11.4 гр 20.7 гр
Углеводы 1.3 гр 0
Жиры 18.2 гр 3.4 гр
Витамины
Витамин B3 2.2 мг 0
Витамин B2 0.09 мг 0
Витамин PP (НЭ) 4.5 мг 3.436 мг
Витамин B1 0.04 мг 0
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 26 мг 50 мг
Магний 16 мг 40 мг
Натрий 823 мг 170 мг
Калий 193 мг 335 мг
Фосфор 131 мг 240 мг
Сера 114 мг 207 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.8 мг 1.8 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 0 0
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 200 мг 0
Органические кислоты 0 0
Вода 66.1 гр 74.5 гр
Моно- и дисахариды 500 мг 0
Зола 2.8 гр 1.4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 800 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 6.6 гр 0
Холестерин 50 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сардельки говяжьи
Всего макроэлементов больше в продукте Сардельки говяжьи
Всего микроэлементов больше в продукте Макрель
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: