--> --> --> -->

Что полезнее Сардельки говяжьи или Минтай?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сардельки говяжьи и Минтай.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сардельки говяжьи Минтай
Пищевая ценность
Калорийность 215 мг 72 мг
Белки 11.4 гр 15.9 гр
Углеводы 1.3 гр 0
Жиры 18.2 гр 900 мг
Витамины
Витамин B3 2.2 мг 1.3 мг
Витамин B2 0.09 мг 0.11 мг
Витамин PP (НЭ) 4.5 мг 4.6 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.11 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0.3 мг
Витамин C 0 0.5 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.01 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.1 мг
Витамин B9 0 4.9 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.01 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 26 мг 40 мг
Магний 16 мг 55 мг
Натрий 823 мг 40 мг
Калий 193 мг 420 мг
Фосфор 131 мг 240 мг
Сера 114 мг 170 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.8 мг 0.8 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0.13 мг
Марганец 0 0.1 мг
Фтор 0 0.7 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0.15 мг
Цинк 0 1.12 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.015 мг
Никель 0 7 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 200 мг 0
Органические кислоты 0 0
Вода 66.1 гр 81.9 гр
Моно- и дисахариды 500 мг 0
Зола 2.8 гр 1.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 800 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 6.6 гр 200 мг
Холестерин 50 мг 50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сардельки говяжьи
Всего макроэлементов больше в продукте Сардельки говяжьи
Всего микроэлементов больше в продукте Минтай
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: