Что полезнее Сардельки говяжьи или Пюре яблочное?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сардельки говяжьи и Пюре яблочное.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сардельки говяжьи	Пюре яблочное
Пищевая ценность
Калорийность	215 мг	82 мг
Белки	11.4 гр	600 мг
Углеводы	1.3 гр	19 гр
Жиры	18.2 гр	200 мг
Витамины
Витамин B3	2.2 мг	0.4 мг
Витамин B2	0.09 мг	0.02 мг
Витамин PP (НЭ)	4.5 мг	0.5 мг
Витамин B1	0.04 мг	0.01 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0.2 мг
Витамин C	0	1.6 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	26 мг	12 мг
Магний	16 мг	7 мг
Натрий	823 мг	1 мг
Калий	193 мг	124 мг
Фосфор	131 мг	17 мг
Сера	114 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	1.3 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	200 мг	1.1 гр
Органические кислоты	0	600 мг
Вода	66.1 гр	78.2 гр
Моно- и дисахариды	500 мг	18.8 гр
Зола	2.8 гр	300 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	800 мг	200 мг
Насыщеные жирные кислоты	6.6 гр	0
Холестерин	50 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0