Что полезнее Сардельки говяжьи или Тыква?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сардельки говяжьи и Тыква.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сардельки говяжьи	Тыква
Пищевая ценность
Калорийность	215 мг	22 мг
Белки	11.4 гр	1 гр
Углеводы	1.3 гр	4.4 гр
Жиры	18.2 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	2.2 мг	0.5 мг
Витамин B2	0.09 мг	0.06 мг
Витамин PP (НЭ)	4.5 мг	0.7 мг
Витамин B1	0.04 мг	0.05 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0.4 мг
Витамин C	0	8 мг
Провитамин A	0	1.5 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.25 мг
Витамин B5	0	0.4 мг
Витамин B6	0	0.1 мг
Витамин B9	0	0.014 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	26 мг	25 мг
Магний	16 мг	14 мг
Натрий	823 мг	4 мг
Калий	193 мг	204 мг
Фосфор	131 мг	25 мг
Сера	114 мг	18 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	0.4 мг
Хлор	0	19 мг
Медь	0	0.18 мг
Марганец	0	0.04 мг
Фтор	0	0.086 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	1 мкг
Цинк	0	0.24 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	1 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	200 мг	2 гр
Органические кислоты	0	100 мг
Вода	66.1 гр	91.8 гр
Моно- и дисахариды	500 мг	4.2 гр
Зола	2.8 гр	600 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	800 мг	200 мг
Насыщеные жирные кислоты	6.6 гр	0
Холестерин	50 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0