Что полезнее Сардельки говяжьи или Укроп?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сардельки говяжьи и Укроп.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сардельки говяжьи	Укроп
Пищевая ценность
Калорийность	215 мг	40 мг
Белки	11.4 гр	2.5 гр
Углеводы	1.3 гр	6.3 гр
Жиры	18.2 гр	500 мг
Витамины
Витамин B3	2.2 мг	0.6 мг
Витамин B2	0.09 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	4.5 мг	1.4 мг
Витамин B1	0.04 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	1.7 мг
Витамин C	0	100 мг
Провитамин A	0	4.5 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.75 мг
Витамин B5	0	0.3 мг
Витамин B6	0	0.2 мг
Витамин B9	0	0.027 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	26 мг	223 мг
Магний	16 мг	70 мг
Натрий	823 мг	43 мг
Калий	193 мг	335 мг
Фосфор	131 мг	93 мг
Сера	114 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	1.6 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0.146 мг
Марганец	0	1.264 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0.91 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	200 мг	2.8 гр
Органические кислоты	0	100 мг
Вода	66.1 гр	85.5 гр
Моно- и дисахариды	500 мг	6.2 гр
Зола	2.8 гр	2.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	800 мг	100 мг
Насыщеные жирные кислоты	6.6 гр	100 мг
Холестерин	50 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг