Что полезнее Сардельки говяжьи или Варенье из мандаринов?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сардельки говяжьи и Варенье из мандаринов.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сардельки говяжьи	Варенье из мандаринов
Пищевая ценность
Калорийность	215 мг	294 мг
Белки	11.4 гр	700 мг
Углеводы	1.3 гр	75.9 гр
Жиры	18.2 гр	200 мг
Витамины
Витамин B3	2.2 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.09 мг	0.02 мг
Витамин PP (НЭ)	4.5 мг	0.2 мг
Витамин B1	0.04 мг	0
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0.2 мг
Витамин C	0	3.7 мг
Провитамин A	0	0.03 мг
Витамин A (РЭ)	0	5 мкг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	26 мг	44 мг
Магний	16 мг	12 мг
Натрий	823 мг	14 мг
Калий	193 мг	78 мг
Фосфор	131 мг	9 мг
Сера	114 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	0.1 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	200 мг	1.1 гр
Органические кислоты	0	300 мг
Вода	66.1 гр	21.5 гр
Моно- и дисахариды	500 мг	75.9 гр
Зола	2.8 гр	300 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	800 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	6.6 гр	0
Холестерин	50 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0