--> --> --> -->

Что полезнее Сардельки свиные или Китовое мясо?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сардельки свиные и Китовое мясо.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сардельки свиные Китовое мясо
Пищевая ценность
Калорийность 322 мг 119 мг
Белки 10.1 гр 22.5 гр
Углеводы 1.8 гр 0
Жиры 31.6 гр 3.2 гр
Витамины
Витамин B3 2 мг 6.7 мг
Витамин B2 0.12 мг 0.3 мг
Витамин PP (НЭ) 4.3 мг 11 мг
Витамин B1 0.25 мг 0.12 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0.4 мг
Витамин C 0 2.2 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.03 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.03 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 16 мг 14 мг
Магний 18 мг 30 мг
Натрий 898 мг 78 мг
Калий 215 мг 263 мг
Фосфор 139 мг 165 мг
Сера 101 мг 225 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.2 мг 2.1 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 0 0.7 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 100 мг 0
Органические кислоты 0 0
Вода 53.7 гр 73.1 гр
Моно- и дисахариды 300 мг 0
Зола 2.7 гр 1.2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 1.5 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 11.4 гр 700 мг
Холестерин 70 мг 70 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Китовое мясо
Всего макроэлементов больше в продукте Сардельки свиные
Всего микроэлементов больше в продукте Китовое мясо
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: