--> --> --> -->

Что полезнее Сардельки свиные или Орех кешью?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сардельки свиные и Орех кешью.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сардельки свиные Орех кешью
Пищевая ценность
Калорийность 322 мг 600 мг
Белки 10.1 гр 18.5 гр
Углеводы 1.8 гр 22.5 гр
Жиры 31.6 гр 48.5 гр
Витамины
Витамин B3 2 мг 2.1 мг
Витамин B2 0.12 мг 0.22 мг
Витамин PP (НЭ) 4.3 мг 6.9 мг
Витамин B1 0.25 мг 0.5 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 5.7 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 16 мг 47 мг
Магний 18 мг 270 мг
Натрий 898 мг 16 мг
Калий 215 мг 553 мг
Фосфор 139 мг 206 мг
Сера 101 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.2 мг 3.8 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 100 мг 2 гр
Органические кислоты 0 0
Вода 53.7 гр 5.3 гр
Моно- и дисахариды 300 мг 7.5 гр
Зола 2.7 гр 3.2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 1.5 гр 15 гр
Насыщеные жирные кислоты 11.4 гр 8.5 гр
Холестерин 70 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Орех кешью
Всего макроэлементов больше в продукте Сардельки свиные
Всего микроэлементов больше в продукте Орех кешью
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: