--> --> --> -->

Что полезнее Сардельки свиные или Сквама?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сардельки свиные и Сквама.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сардельки свиные Сквама
Пищевая ценность
Калорийность 322 мг 104.3 мг
Белки 10.1 гр 17.3 гр
Углеводы 1.8 гр 0
Жиры 31.6 гр 3.9 гр
Витамины
Витамин B3 2 мг 2.6 мг
Витамин B2 0.12 мг 0.08 мг
Витамин PP (НЭ) 4.3 мг 5.472 мг
Витамин B1 0.25 мг 0.07 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0.4 мг
Витамин C 0 1.5 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.05 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.2 мг
Витамин B9 0 8 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.05 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 16 мг 30 мг
Магний 18 мг 35 мг
Натрий 898 мг 100 мг
Калий 215 мг 335 мг
Фосфор 139 мг 240 мг
Сера 101 мг 188 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.2 мг 0.9 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0.11 мг
Марганец 0 0.1 мг
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0.05 мг
Цинк 0 0.7 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.02 мг
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 100 мг 0
Органические кислоты 0 0
Вода 53.7 гр 0
Моно- и дисахариды 300 мг 0
Зола 2.7 гр 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 1.5 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 11.4 гр 0
Холестерин 70 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сквама
Всего макроэлементов больше в продукте Сардельки свиные
Всего микроэлементов больше в продукте Сквама
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: