--> --> --> -->

Что полезнее Сазан в томатном соусе консервированный или Корица?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сазан в томатном соусе консервированный и Корица.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сазан в томатном соусе консервированный Корица
Пищевая ценность
Калорийность 143 мг 247 мг
Белки 12.4 гр 3.99 гр
Углеводы 3.5 гр 27.49 гр
Жиры 8.7 гр 1.24 гр
Витамины
Витамин B3 2.5 мг 0
Витамин B2 0.1 мг 0.041 мг
Витамин PP (НЭ) 4.8 мг 1.332 мг
Витамин B1 0.07 мг 0.022 мг
Витамин E (ТЭ) 2.4 мг 2.32 мг
Витамин C 0 3.8 мг
Провитамин A 0.3 мг 0.112 мг
Витамин A (РЭ) 0.06 мг 0.015 мг
Витамин B5 0 0.358 мг
Витамин B6 0 0.158 мг
Витамин B9 0 6 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.01 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 11 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0.031 мг
Макроэлементы
Кальций 356 мг 1.002 гр
Магний 47 мг 60 мг
Натрий 484 мг 10 мг
Калий 383 мг 431 мг
Фосфор 295 мг 64 мг
Сера 124 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.8 мг 8.32 мг
Хлор 165 мг 0
Медь 0 0.339 мг
Марганец 0 17.466 мг
Фтор 0.43 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0.7 мг 1.83 мг
Хром 0.055 мг 0
Молибден 4 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 6 мкг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 3.1 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 800 мг 53.1 гр
Органические кислоты 500 мг 0
Вода 71.1 гр 10.58 гр
Моно- и дисахариды 2.4 гр 2.17 гр
Зола 3.1 гр 3.6 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 1.1 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 900 мг 345 мг
Холестерин 40 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Корица
Всего макроэлементов больше в продукте Сазан в томатном соусе консервированный
Всего микроэлементов больше в продукте Сазан в томатном соусе консервированный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: