--> --> --> -->
Войти Зарегистрироваться

Что полезнее Сельдь или Кишмиш?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сельдь и Кишмиш.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сельдь Кишмиш
Пищевая ценность
Калорийность 88 мг 37.5 мг
Белки 17.5 гр 0
Углеводы 0 10 гр
Жиры 2 гр 0
Витамины
Витамин B3 0 0
Витамин B2 0 0
Витамин PP (НЭ) 2.905 мг 0
Витамин B1 0 0
Витамин E (ТЭ) 0 0
Витамин C 0 1.4 гр
Провитамин A 0 0.8 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.133 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 0 0
Магний 0 0
Натрий 0 0
Калий 0 0
Фосфор 0 0
Сера 175 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0 0
Хлор 165 мг 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0.43 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0.7 мг 0
Хром 0.055 мг 0
Молибден 4 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 6 мкг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 70 гр 0
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 0 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Кишмиш
Всего макроэлементов больше в продукте Сельдь
Всего микроэлементов больше в продукте Сельдь
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой:

Что полезнее Шоколад молочный или Брюква?
Что полезнее Молоко пастеризованное 3,5% жирности или Умбрина?
Что полезнее Молоко пастеризованное, 1,5% жирности или Корнишоны ?
Что полезнее Сливки пастеризованные 8,0% жирности или Абрикосы сушеные без косточки (курага)?
Что полезнее Сырок творожный или Смородина белая?
Что полезнее Отруби пшеничные или Хлеб зерновой?
Что полезнее Курица тушеная или Креветки консервированные?
Что полезнее Печень свиная или Баклажаны?
Что полезнее Уши свиные или Лунник?
Что полезнее Язык бараний или Щавель?
Что полезнее Батат или Оливки без кости?
Что полезнее Камбала горячего копчения или Курок?
Что полезнее Пагрус или Белоглазка аральская холодного копчения?
Что полезнее Снэк или Компот из черешни. Консервы?
Что полезнее Окунь холодного копчения или Бузина?
Что полезнее Треска в масле консервированная или Цукаты?
Что полезнее Мандарин или Сухари ржаные?
Что полезнее Брусника или Батон нарезной?