--> --> --> -->

Что полезнее Шемая аральская или Дыня?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Шемая аральская и Дыня.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Шемая аральская Дыня
Пищевая ценность
Калорийность 88 мг 35 мг
Белки 17.5 гр 600 мг
Углеводы 0 7.4 гр
Жиры 2 гр 300 мг
Витамины
Витамин B3 0 0.4 мг
Витамин B2 0 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 2.905 мг 0.5 мг
Витамин B1 0 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.1 мг
Витамин C 0 20 мг
Провитамин A 0 0.4 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.067 мг
Витамин B5 0 0.2 мг
Витамин B6 0 0.06 мг
Витамин B9 0 6 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 0 16 мг
Магний 0 13 мг
Натрий 0 32 мг
Калий 0 118 мг
Фосфор 0 12 мг
Сера 175 мг 10 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0 1 мг
Хлор 165 мг 50 мг
Медь 0 0.047 мг
Марганец 0 0.035 мг
Фтор 0.43 мг 0.02 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 2 мкг
Цинк 0.7 мг 0.09 мг
Хром 0.055 мг 0
Молибден 4 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 2 мкг
Никель 6 мкг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 900 мг
Органические кислоты 0 200 мг
Вода 70 гр 90 гр
Моно- и дисахариды 0 7.3 гр
Зола 0 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 100 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Дыня
Всего макроэлементов больше в продукте Дыня
Всего микроэлементов больше в продукте Шемая аральская
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: