Что полезнее Сосиски говяжьи или Морковь?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сосиски говяжьи и Морковь.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сосиски говяжьи	Морковь
Пищевая ценность
Калорийность	226 мг	33.1 мг
Белки	10.4 гр	1.3 гр
Углеводы	800 мг	7.2 гр
Жиры	20.1 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	2.6 мг	1 мг
Витамин B2	0.09 мг	0.02 мг
Витамин PP (НЭ)	4.7 мг	1.216 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.1 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0.6 мг
Витамин C	0	5 мг
Провитамин A	0	1.1 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.183 мг
Витамин B5	0	0.3 мг
Витамин B6	0	0.1 мг
Витамин B9	0	9 мкг
Витамин H	0	0.06 мкг
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0.013 мг
Макроэлементы
Кальций	25 мг	46 мг
Магний	15 мг	36 мг
Натрий	891 мг	65 мг
Калий	200 мг	234 мг
Фосфор	139 мг	60 мг
Сера	104 мг	6 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	1.4 мг
Хлор	0	63 мг
Медь	0	0.08 мг
Марганец	0	0.2 мг
Фтор	0	0.055 мг
Бор	0	0.2 мг
Алюминий	0	0.323 мг
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	5 мкг
Цинк	0	0.4 мг
Хром	0	3 мкг
Молибден	0	0.02 мг
Ванадий	0	0.099 мг
Кобальт	0	2 мкг
Никель	0	6 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	6 мкг
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	800 мг
Органические кислоты	0	100 мг
Вода	65.8 гр	89 гр
Моно- и дисахариды	200 мг	6 гр
Зола	2.9 гр	700 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	600 мг	200 мг
Насыщеные жирные кислоты	8.7 гр	0
Холестерин	52 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0