--> --> --> -->

Что полезнее Сердце свиное или Бублики?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сердце свиное и Бублики.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сердце свиное Бублики
Пищевая ценность
Калорийность 101 мг 276 мг
Белки 16.2 гр 9.1 гр
Углеводы 2.6 гр 57.1 гр
Жиры 4 гр 1.1 гр
Витамины
Витамин B3 4.9 мг 1.8 мг
Витамин B2 0.8 мг 0.06 мг
Витамин PP (НЭ) 8.5 мг 3.5 мг
Витамин B1 0.36 мг 0.18 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 1.5 мг
Витамин C 3 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 2.3 мг 1 мг
Витамин B6 0.36 мг 0.5 мг
Витамин B9 4 мкг 0.04 мг
Витамин H 0.013 мг 0.01 мг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 4 мкг 0
Витамин B4 0 90 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 16 мг 25 мг
Магний 18 мг 38 мг
Натрий 63 мг 501 мг
Калий 151 мг 152 мг
Фосфор 160 мг 99 мг
Сера 221 мг 100 мг
Кремний 0 50 мг
Микроэлементы
Железо 4.1 мг 2.3 мг
Хлор 126 мг 30 мг
Медь 0.287 мг 0.5 мг
Марганец 0.1 мг 3.8 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0.2 мг
Алюминий 0 1.5 мг
Титан 0 0.045 мг
Стронций 0 0.2 мг
Йод 3 мкг 0.01 мг
Цинк 2.21 мг 2.8 мг
Хром 0 0
Молибден 0.02 мг 0.025 мг
Ванадий 0 0.17 мг
Кобальт 5 мкг 5 мкг
Никель 0 0.04 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.019 мг
Олово 0 0.035 мг
Цирконий 0 0.025 мг
Другие элементы
Пищевые волокна 0 4.5 гр
Органические кислоты 0 300 мг
Вода 76.2 гр 26 гр
Моно- и дисахариды 0 1.8 гр
Зола 1 гр 1.9 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 55.3 гр
Насыщеные жирные кислоты 1.1 гр 200 мг
Холестерин 120 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Бублики
Всего макроэлементов больше в продукте Бублики
Всего микроэлементов больше в продукте Сердце свиное
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: