--> --> --> -->

Что полезнее Севрюга или Гранат?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Севрюга и Гранат.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Севрюга Гранат
Пищевая ценность
Калорийность 160 мг 72 мг
Белки 16.9 гр 700 мг
Углеводы 0 14.5 гр
Жиры 10.3 гр 600 мг
Витамины
Витамин B3 1.6 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.01 мг
Витамин PP (НЭ) 5.6 мг 0.5 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 1.8 мг 0.4 мг
Витамин C 1.2 мг 4 мг
Провитамин A 0 0.03 мг
Витамин A (РЭ) 0.04 мг 5 мкг
Витамин B5 0 0.5 мг
Витамин B6 0 0.5 мг
Витамин B9 0 0.018 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.04 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 30 мг 10 мг
Магний 35 мг 2 мг
Натрий 100 мг 2 мг
Калий 335 мг 150 мг
Фосфор 220 мг 8 мг
Сера 169 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 1 мг
Хлор 165 мг 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0.43 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0.055 мг 0
Молибден 4 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 6 мкг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 900 мг
Органические кислоты 0 1.8 гр
Вода 71.6 гр 81 гр
Моно- и дисахариды 0 14.5 гр
Зола 1.2 гр 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 2.3 гр 100 мг
Холестерин 80 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Севрюга
Всего макроэлементов больше в продукте Севрюга
Всего микроэлементов больше в продукте Севрюга
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: