Что полезнее Севрюга или Снэк?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Севрюга и Снэк.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Севрюга	Снэк
Пищевая ценность
Калорийность	160 мг	143.9 мг
Белки	16.9 гр	21.8 гр
Углеводы	0	0
Жиры	10.3 гр	6.3 гр
Витамины
Витамин B3	1.6 мг	0.8 мг
Витамин B2	0.1 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	5.6 мг	4.419 мг
Витамин B1	0.04 мг	0
Витамин E (ТЭ)	1.8 мг	0
Витамин C	1.2 мг	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.04 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.04 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	30 мг	120 мг
Магний	35 мг	40 мг
Натрий	100 мг	100 мг
Калий	335 мг	410 мг
Фосфор	220 мг	220 мг
Сера	169 мг	218 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.6 мг	2.4 мг
Хлор	165 мг	165 мг
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0.43 мг	0.43 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0.055 мг	0.055 мг
Молибден	4 мкг	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	6 мкг	6 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	71.6 гр	0
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	1.2 гр	0
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	2.3 гр	0
Холестерин	80 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0