--> --> --> -->

Что полезнее Севрюга в томатном соусе консервированная или Яйцо перепелиное?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Севрюга в томатном соусе консервированная и Яйцо перепелиное.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Севрюга в томатном соусе консервированная Яйцо перепелиное
Пищевая ценность
Калорийность 178 мг 168 мг
Белки 16 гр 11.9 гр
Углеводы 2.6 гр 600 мг
Жиры 11.4 гр 13.1 гр
Витамины
Витамин B3 1.5 мг 0.3 мг
Витамин B2 0.11 мг 0.65 мг
Витамин PP (НЭ) 5.4 мг 3.1 мг
Витамин B1 0.05 мг 0.11 мг
Витамин E (ТЭ) 2.7 мг 0.9 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0.31 мг 0.08 мг
Витамин A (РЭ) 0.082 мг 0.483 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.12 мг
Витамин B9 0 5.6 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.03 мг 0.47 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 507 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 51 мг 54 мг
Магний 21 мг 32 мг
Натрий 780 мг 115 мг
Калий 222 мг 144 мг
Фосфор 133 мг 218 мг
Сера 160 мг 124 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 3.2 мг
Хлор 165 мг 147 мг
Медь 0 0.112 мг
Марганец 0 0.03 мг
Фтор 0.43 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0.7 мг 0
Хром 0.055 мг 0.014 мг
Молибден 4 мкг 2 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.014 мг
Никель 6 мкг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 600 мг 0
Органические кислоты 400 мг 0
Вода 66.4 гр 73.2 гр
Моно- и дисахариды 1.9 гр 600 мг
Зола 2.6 гр 1.2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 700 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 2.2 гр 3.7 гр
Холестерин 68 мг 600 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Яйцо перепелиное
Всего макроэлементов больше в продукте Севрюга в томатном соусе консервированная
Всего микроэлементов больше в продукте Севрюга в томатном соусе консервированная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: