Что полезнее Севрюга в томатном соусе консервированная или Персик сушеный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Севрюга в томатном соусе консервированная и Персик сушеный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Севрюга в томатном соусе консервированная	Персик сушеный
Пищевая ценность
Калорийность	178 мг	254 мг
Белки	16 гр	3 гр
Углеводы	2.6 гр	57.7 гр
Жиры	11.4 гр	400 мг
Витамины
Витамин B3	1.5 мг	2.1 мг
Витамин B2	0.11 мг	0.15 мг
Витамин PP (НЭ)	5.4 мг	2.6 мг
Витамин B1	0.05 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	2.7 мг	5.5 мг
Витамин C	0	5 мг
Провитамин A	0.31 мг	1 мг
Витамин A (РЭ)	0.082 мг	0.167 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.03 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	51 мг	115 мг
Магний	21 мг	92 мг
Натрий	780 мг	141 мг
Калий	222 мг	2.043 гр
Фосфор	133 мг	192 мг
Сера	160 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.6 мг	3 мг
Хлор	165 мг	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0.43 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0.7 мг	0
Хром	0.055 мг	0
Молибден	4 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	6 мкг	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	600 мг	14.9 гр
Органические кислоты	400 мг	2.5 гр
Вода	66.4 гр	18 гр
Моно- и дисахариды	1.9 гр	52.2 гр
Зола	2.6 гр	3.5 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	700 мг	5.5 гр
Насыщеные жирные кислоты	2.2 гр	100 мг
Холестерин	68 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг