--> --> --> -->

Что полезнее Севрюга в томатном соусе консервированная или Варенье из рябины черноплодной?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Севрюга в томатном соусе консервированная и Варенье из рябины черноплодной.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Севрюга в томатном соусе консервированная Варенье из рябины черноплодной
Пищевая ценность
Калорийность 178 мг 387 мг
Белки 16 гр 400 мг
Углеводы 2.6 гр 74.8 гр
Жиры 11.4 гр 0
Витамины
Витамин B3 1.5 мг 0.3 мг
Витамин B2 0.11 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 5.4 мг 0.4 мг
Витамин B1 0.05 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 2.7 мг 0.5 мг
Витамин C 0 5 мг
Провитамин A 0.31 мг 0.05 мг
Витамин A (РЭ) 0.082 мг 8 мкг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.03 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 51 мг 20 мг
Магний 21 мг 11 мг
Натрий 780 мг 19 мг
Калий 222 мг 27 мг
Фосфор 133 мг 22 мг
Сера 160 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 1.4 мг
Хлор 165 мг 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0.43 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0.7 мг 0
Хром 0.055 мг 0
Молибден 4 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 6 мкг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 600 мг 1.8 гр
Органические кислоты 400 мг 500 мг
Вода 66.4 гр 22.2 гр
Моно- и дисахариды 1.9 гр 74.8 гр
Зола 2.6 гр 300 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 700 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 2.2 гр 0
Холестерин 68 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Севрюга в томатном соусе консервированная
Всего макроэлементов больше в продукте Севрюга в томатном соусе консервированная
Всего микроэлементов больше в продукте Севрюга в томатном соусе консервированная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: