--> --> --> -->

Что полезнее Слива-ядро или Алыча?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Слива-ядро и Алыча.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Слива-ядро Алыча
Пищевая ценность
Калорийность 475.8 мг 34 мг
Белки 28.5 гр 200 мг
Углеводы 0 7.9 гр
Жиры 40.2 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 0 0.5 мг
Витамин B2 0 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 4.731 мг 0.5 мг
Витамин B1 0 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.3 мг
Витамин C 0 13 мг
Провитамин A 0 0.16 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.027 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 600 мг 27 мг
Магний 210 мг 21 мг
Натрий 15 мг 17 мг
Калий 354 мг 188 мг
Фосфор 456 мг 25 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 9 мг 1.9 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.8 гр
Органические кислоты 0 500 мг
Вода 12 гр 89 гр
Моно- и дисахариды 0 7.8 гр
Зола 0 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 2.53 гр 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 35.78 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Алыча
Всего макроэлементов больше в продукте Слива-ядро
Всего микроэлементов больше в продукте Слива-ядро
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: