--> --> --> -->

Что полезнее Сливки пастеризованные 10,0% жирности или Фисташки?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки пастеризованные 10,0% жирности и Фисташки.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сливки пастеризованные 10,0% жирности Фисташки
Пищевая ценность
Калорийность 119 мг 556.3 мг
Белки 2.7 гр 20 гр
Углеводы 4.5 гр 7 гр
Жиры 10 гр 50 гр
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 10 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 0.9 мг 13.32 мг
Витамин B1 0.03 мг 1 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 6 мг
Витамин C 0.5 мг 0
Провитамин A 0.03 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.065 мг 0
Витамин B5 0.3 мг 1 мг
Витамин B6 0.06 мг 0.5 мг
Витамин B9 7.5 мкг 0.04 мг
Витамин H 4 мкг 0.01 мг
Витамин A 0.06 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0
Витамин B4 47.6 мг 90 мг
Витамин D 0.08 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 90 мг 250 мг
Магний 10 мг 200 мг
Натрий 40 мг 25 мг
Калий 124 мг 600 мг
Фосфор 83 мг 400 мг
Сера 27 мг 100 мг
Кремний 0 50 мг
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 60 мг
Хлор 72 мг 30 мг
Медь 0.021 мг 0.5 мг
Марганец 3 мкг 3.8 мг
Фтор 0.017 мг 0
Бор 0 0.2 мг
Алюминий 0 1.5 мг
Титан 0 0.045 мг
Стронций 0 0.2 мг
Йод 9 мкг 0.01 мг
Цинк 0.26 мг 2.8 мг
Хром 0 0
Молибден 5 мкг 0.025 мг
Ванадий 0 0.17 мг
Кобальт 0.3 мкг 5 мкг
Никель 0 0.04 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.4 мкг 0.019 мг
Олово 0 0.035 мг
Цирконий 0 0.025 мг
Другие элементы
Пищевые волокна 0 300 мг
Органические кислоты 200 мг 0
Вода 82 гр 9 гр
Моно- и дисахариды 4.5 гр 2 гр
Зола 600 мг 3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 50 гр
Насыщеные жирные кислоты 5.8 гр 0
Холестерин 30 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Фисташки
Всего макроэлементов больше в продукте Фисташки
Всего микроэлементов больше в продукте Фисташки
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: