--> --> --> -->

Что полезнее Сыр пошехонский или Гусятина?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр пошехонский и Гусятина.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыр пошехонский Гусятина
Пищевая ценность
Калорийность 344 мг 412 мг
Белки 26 гр 15.2 гр
Углеводы 0 0
Жиры 26.1 гр 39 гр
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 5.2 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.23 мг
Витамин PP (НЭ) 6.7 мг 8.6 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.08 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0.3 мг
Витамин C 0.8 мг 0
Провитамин A 0.17 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.258 мг 0.02 мг
Витамин B5 0 0.6 мг
Витамин B6 0.1 мг 0.5 мг
Витамин B9 0.019 мг 4.1 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.23 мг 0.02 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 1.4 мкг 0
Витамин B4 0 58 мг
Витамин D 0.84 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 1 гр 12 мг
Магний 45 мг 30 мг
Натрий 860 мг 91 мг
Калий 95 мг 240 мг
Фосфор 640 мг 165 мг
Сера 260 мг 169 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1 мг 2.4 мг
Хлор 0 87 мг
Медь 0.07 мг 0.243 мг
Марганец 0.1 мг 0.018 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 4 мкг
Цинк 4 мг 0
Хром 0 8 мкг
Молибден 0 9 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.011 мг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 1.7 гр 0
Вода 41.9 гр 45 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 4.3 гр 800 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 13.9 гр 9.5 гр
Холестерин 80 мг 110 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Гусятина
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр пошехонский
Всего микроэлементов больше в продукте Гусятина
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: