Что полезнее Сливки пастеризованные 10,0% жирности или Икра осетровая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки пастеризованные 10,0% жирности и Икра осетровая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки пастеризованные 10,0% жирности	Икра осетровая
Пищевая ценность
Калорийность	119 мг	200 мг
Белки	2.7 гр	28.4 гр
Углеводы	4.5 гр	600 мг
Жиры	10 гр	9.3 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	1.5 мг
Витамин B2	0.1 мг	0.36 мг
Витамин PP (НЭ)	0.9 мг	6.7 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.3 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	3.2 мг
Витамин C	0.5 мг	1.7 мг
Провитамин A	0.03 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.065 мг	0.18 мг
Витамин B5	0.3 мг	0
Витамин B6	0.06 мг	0.3 мг
Витамин B9	7.5 мкг	0.024 мг
Витамин H	4 мкг	0
Витамин A	0.06 мг	0.18 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	0
Витамин B4	47.6 мг	0
Витамин D	0.08 мкг	8 мкг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	90 мг	40 мг
Магний	10 мг	35 мг
Натрий	40 мг	1.62 гр
Калий	124 мг	70 мг
Фосфор	83 мг	460 мг
Сера	27 мг	284 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.1 мг	2.2 мг
Хлор	72 мг	0
Медь	0.021 мг	0
Марганец	3 мкг	0
Фтор	0.017 мг	0.43 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	9 мкг	0
Цинк	0.26 мг	0
Хром	0	0
Молибден	5 мкг	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0.3 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0.4 мкг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	200 мг	0
Вода	82 гр	56.5 гр
Моно- и дисахариды	4.5 гр	0
Зола	600 мг	5.2 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	5.8 гр	1.7 гр
Холестерин	30 мг	300 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0