Что полезнее Сливки пастеризованные 10,0% жирности или Макароны из муки 1 сорта?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки пастеризованные 10,0% жирности и Макароны из муки 1 сорта.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки пастеризованные 10,0% жирности	Макароны из муки 1 сорта
Пищевая ценность
Калорийность	119 мг	333 мг
Белки	2.7 гр	11.2 гр
Углеводы	4.5 гр	68.4 гр
Жиры	10 гр	1.6 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	2.2 мг
Витамин B2	0.1 мг	0.08 мг
Витамин PP (НЭ)	0.9 мг	4.3 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.25 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	1.8 мг
Витамин C	0.5 мг	0
Провитамин A	0.03 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.065 мг	0
Витамин B5	0.3 мг	0.3 мг
Витамин B6	0.06 мг	0.2 мг
Витамин B9	7.5 мкг	0.02 мг
Витамин H	4 мкг	2 мкг
Витамин A	0.06 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	0
Витамин B4	47.6 мг	52.5 мг
Витамин D	0.08 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	90 мг	25 мг
Магний	10 мг	45 мг
Натрий	40 мг	4 мг
Калий	124 мг	178 мг
Фосфор	83 мг	116 мг
Сера	27 мг	71 мг
Кремний	0	4 мг
Микроэлементы
Железо	0.1 мг	2.5 мг
Хлор	72 мг	77 мг
Медь	0.021 мг	0.7 мг
Марганец	3 мкг	0.577 мг
Фтор	0.017 мг	0.023 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	9 мкг	1.5 мкг
Цинк	0.26 мг	0.708 мг
Хром	0	2.2 мкг
Молибден	5 мкг	0.013 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	0.3 мкг	1.6 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0.4 мкг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	5.1 гр
Органические кислоты	200 мг	0
Вода	82 гр	13 гр
Моно- и дисахариды	4.5 гр	2.3 гр
Зола	600 мг	700 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	65.7 гр
Насыщеные жирные кислоты	5.8 гр	300 мг
Холестерин	30 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0