Что полезнее Сливки пастеризованные 10,0% жирности или Сливки, взбитые шоколадные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки пастеризованные 10,0% жирности и Сливки, взбитые шоколадные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки пастеризованные 10,0% жирности	Сливки, взбитые шоколадные
Пищевая ценность
Калорийность	119 мг	205.1 мг
Белки	2.7 гр	2.8 гр
Углеводы	4.5 гр	3.7 гр
Жиры	10 гр	20 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.1 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	0.9 мг	0.565 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.5 мг
Витамин C	0.5 мг	0.3 мг
Провитамин A	0.03 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.065 мг	0.16 мг
Витамин B5	0.3 мг	0.3 мг
Витамин B6	0.06 мг	0.06 мг
Витамин B9	7.5 мкг	7.5 мкг
Витамин H	4 мкг	4 мкг
Витамин A	0.06 мг	0.16 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	0.4 мкг
Витамин B4	47.6 мг	47.6 мг
Витамин D	0.08 мкг	0.1 мкг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	90 мг	86 мг
Магний	10 мг	8 мг
Натрий	40 мг	35 мг
Калий	124 мг	109 мг
Фосфор	83 мг	60 мг
Сера	27 мг	28 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.1 мг	0.2 мг
Хлор	72 мг	72 мг
Медь	0.021 мг	0.021 мг
Марганец	3 мкг	3 мкг
Фтор	0.017 мг	0.017 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	9 мкг	9 мкг
Цинк	0.26 мг	0.26 мг
Хром	0	0
Молибден	5 мкг	5 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0.3 мкг	0.3 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0.4 мкг	0.4 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	200 мг	0
Вода	82 гр	47.8 гр
Моно- и дисахариды	4.5 гр	0
Зола	600 мг	0
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	5.8 гр	0
Холестерин	30 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0