Что полезнее Вино полусладкое белое или Смородина красная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Вино полусладкое белое и Смородина красная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Вино полусладкое белое	Смородина красная
Пищевая ценность
Калорийность	88 мг	43 мг
Белки	200 мг	600 мг
Углеводы	5 гр	7.7 гр
Жиры	0	200 мг
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0.2 мг
Витамин B2	0.01 мг	0.03 мг
Витамин PP (НЭ)	0.1 мг	0.3 мг
Витамин B1	0	0.01 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.5 мг
Витамин C	0	25 мг
Провитамин A	0	0.2 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.033 мг
Витамин B5	0	0.6 мг
Витамин B6	0	0.1 мг
Витамин B9	0	3 мкг
Витамин H	0	2.5 мкг
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	15 мг	36 мг
Магний	10 мг	17 мг
Натрий	10 мг	21 мг
Калий	50 мг	275 мг
Фосфор	10 мг	33 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.4 мг	0.9 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	1.6 гр	3.4 гр
Органические кислоты	600 мг	2.5 гр
Вода	82.7 гр	85 гр
Моно- и дисахариды	5 гр	7.7 гр
Зола	300 мг	600 мг
Алкоголь	9.6 гр	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	100 мг
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг