--> --> --> -->

Что полезнее Сливки пастеризованные 10,0% жирности или Сметана 20,0% жирности?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки пастеризованные 10,0% жирности и Сметана 20,0% жирности.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сливки пастеризованные 10,0% жирности Сметана 20,0% жирности
Пищевая ценность
Калорийность 119 мг 206 мг
Белки 2.7 гр 2.5 гр
Углеводы 4.5 гр 3.4 гр
Жиры 10 гр 20 гр
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.11 мг
Витамин PP (НЭ) 0.9 мг 0.6 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.4 мг
Витамин C 0.5 мг 0.3 мг
Провитамин A 0.03 мг 0.06 мг
Витамин A (РЭ) 0.065 мг 0.16 мг
Витамин B5 0.3 мг 0.3 мг
Витамин B6 0.06 мг 0.07 мг
Витамин B9 7.5 мкг 8.5 мкг
Витамин H 4 мкг 3.6 мкг
Витамин A 0.06 мг 0.15 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0.37 мкг
Витамин B4 47.6 мг 124 мг
Витамин D 0.08 мкг 0.1 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 90 мг 86 мг
Магний 10 мг 8 мг
Натрий 40 мг 35 мг
Калий 124 мг 109 мг
Фосфор 83 мг 60 мг
Сера 27 мг 25 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 0.2 мг
Хлор 72 мг 61 мг
Медь 0.021 мг 0.02 мг
Марганец 3 мкг 3 мкг
Фтор 0.017 мг 0.014 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 9 мкг 7 мкг
Цинк 0.26 мг 0.24 мг
Хром 0 0
Молибден 5 мкг 5 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.3 мкг 0.3 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.4 мкг 0.3 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 200 мг 800 мг
Вода 82 гр 72.8 гр
Моно- и дисахариды 4.5 гр 3.4 гр
Зола 600 мг 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 5.8 гр 11.9 гр
Холестерин 30 мг 87 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сметана 20,0% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Сливки пастеризованные 10,0% жирности
Всего микроэлементов больше в продукте Сливки пастеризованные 10,0% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: