Что полезнее Сливки пастеризованные 10,0% жирности или Укроп?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки пастеризованные 10,0% жирности и Укроп.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки пастеризованные 10,0% жирности	Укроп
Пищевая ценность
Калорийность	119 мг	40 мг
Белки	2.7 гр	2.5 гр
Углеводы	4.5 гр	6.3 гр
Жиры	10 гр	500 мг
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	0.6 мг
Витамин B2	0.1 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	0.9 мг	1.4 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	1.7 мг
Витамин C	0.5 мг	100 мг
Провитамин A	0.03 мг	4.5 мг
Витамин A (РЭ)	0.065 мг	0.75 мг
Витамин B5	0.3 мг	0.3 мг
Витамин B6	0.06 мг	0.2 мг
Витамин B9	7.5 мкг	0.027 мг
Витамин H	4 мкг	0
Витамин A	0.06 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	0
Витамин B4	47.6 мг	0
Витамин D	0.08 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	90 мг	223 мг
Магний	10 мг	70 мг
Натрий	40 мг	43 мг
Калий	124 мг	335 мг
Фосфор	83 мг	93 мг
Сера	27 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.1 мг	1.6 мг
Хлор	72 мг	0
Медь	0.021 мг	0.146 мг
Марганец	3 мкг	1.264 мг
Фтор	0.017 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	9 мкг	0
Цинк	0.26 мг	0.91 мг
Хром	0	0
Молибден	5 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0.3 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0.4 мкг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2.8 гр
Органические кислоты	200 мг	100 мг
Вода	82 гр	85.5 гр
Моно- и дисахариды	4.5 гр	6.2 гр
Зола	600 мг	2.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	100 мг
Насыщеные жирные кислоты	5.8 гр	100 мг
Холестерин	30 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг