Что полезнее Сливки пастеризованные 20,0% жирности или Куриный окорочок ?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки пастеризованные 20,0% жирности и Куриный окорочок .

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки пастеризованные 20,0% жирности	Куриный окорочок
Пищевая ценность
Калорийность	207 мг	184.6 мг
Белки	2.5 гр	21.3 гр
Углеводы	4 гр	100 мг
Жиры	20 гр	11 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	4.3 мг
Витамин B2	0.11 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	0.6 мг	7.836 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.1 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0
Витамин C	0.3 мг	0
Провитамин A	0.06 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.16 мг	0.04 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.15 мг	0.04 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0.12 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	86 мг	16 мг
Магний	8 мг	20 мг
Натрий	35 мг	85 мг
Калий	109 мг	260 мг
Фосфор	60 мг	140 мг
Сера	25 мг	213 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	2 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	200 мг	0
Вода	72.8 гр	66.6 гр
Моно- и дисахариды	4 гр	0
Зола	500 мг	0
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	11.9 гр	0
Холестерин	80 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0