Что полезнее Сливки пастеризованные 20,0% жирности или Лимон?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки пастеризованные 20,0% жирности и Лимон.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки пастеризованные 20,0% жирности	Лимон
Пищевая ценность
Калорийность	207 мг	34 мг
Белки	2.5 гр	900 мг
Углеводы	4 гр	3 гр
Жиры	20 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.11 мг	0.02 мг
Витамин PP (НЭ)	0.6 мг	0.2 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.04 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0.2 мг
Витамин C	0.3 мг	40 мг
Провитамин A	0.06 мг	0.01 мг
Витамин A (РЭ)	0.16 мг	2 мкг
Витамин B5	0	0.2 мг
Витамин B6	0	0.06 мг
Витамин B9	0	9 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0.15 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0.12 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	86 мг	40 мг
Магний	8 мг	12 мг
Натрий	35 мг	11 мг
Калий	109 мг	163 мг
Фосфор	60 мг	22 мг
Сера	25 мг	10 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	0.6 мг
Хлор	0	5 мг
Медь	0	0.24 мг
Марганец	0	0.04 мг
Фтор	0	0.01 мг
Бор	0	0.175 мг
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0.125 мг
Хром	0	0
Молибден	0	1 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2 гр
Органические кислоты	200 мг	5.7 гр
Вода	72.8 гр	87.8 гр
Моно- и дисахариды	4 гр	3 гр
Зола	500 мг	500 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	11.9 гр	0
Холестерин	80 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0