Что полезнее Сливки пастеризованные 20,0% жирности или Репа?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки пастеризованные 20,0% жирности и Репа.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки пастеризованные 20,0% жирности	Репа
Пищевая ценность
Калорийность	207 мг	32 мг
Белки	2.5 гр	1.5 гр
Углеводы	4 гр	6.2 гр
Жиры	20 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0.8 мг
Витамин B2	0.11 мг	0.04 мг
Витамин PP (НЭ)	0.6 мг	1.1 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.05 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0.1 мг
Витамин C	0.3 мг	20 мг
Провитамин A	0.06 мг	0.1 мг
Витамин A (РЭ)	0.16 мг	0.017 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.15 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0.12 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	86 мг	49 мг
Магний	8 мг	17 мг
Натрий	35 мг	17 мг
Калий	109 мг	238 мг
Фосфор	60 мг	34 мг
Сера	25 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	0.9 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	1.9 гр
Органические кислоты	200 мг	100 мг
Вода	72.8 гр	89.5 гр
Моно- и дисахариды	4 гр	5.9 гр
Зола	500 мг	700 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	300 мг
Насыщеные жирные кислоты	11.9 гр	0
Холестерин	80 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0