--> --> --> -->

Что полезнее Сливки пастеризованные 35,0% жирности или Горбуша консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки пастеризованные 35,0% жирности и Горбуша консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сливки пастеризованные 35,0% жирности Горбуша консервированная
Пищевая ценность
Калорийность 337 мг 136 мг
Белки 2.2 гр 20.9 гр
Углеводы 3.2 гр 0
Жиры 35 гр 5.8 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 4.8 мг
Витамин B2 0.11 мг 0.14 мг
Витамин PP (НЭ) 0.5 мг 8.3 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.6 мг 1.3 мг
Витамин C 0.2 мг 0
Провитамин A 0.12 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.27 мг 0.02 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.25 мг 0.02 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0.21 мкг 0.012 мг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 86 мг 185 мг
Магний 7 мг 56 мг
Натрий 31 мг 694 мг
Калий 90 мг 260 мг
Фосфор 58 мг 230 мг
Сера 22 мг 209 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 0.9 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0.7 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 200 мг 0
Вода 59 гр 70.6 гр
Моно- и дисахариды 3.2 гр 0
Зола 400 мг 2.7 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 20.8 гр 1 гр
Холестерин 140 мг 54 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Горбуша консервированная
Всего макроэлементов больше в продукте Горбуша консервированная
Всего микроэлементов больше в продукте Горбуша консервированная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: