Что полезнее Сливки пастеризованные 35,0% жирности или Говядина?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки пастеризованные 35,0% жирности и Говядина.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки пастеризованные 35,0% жирности	Говядина
Пищевая ценность
Калорийность	337 мг	224.6 мг
Белки	2.2 гр	17 гр
Углеводы	3.2 гр	0
Жиры	35 гр	17.4 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	4.7 мг
Витамин B2	0.11 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	0.5 мг	7.522 мг
Витамин B1	0.02 мг	0.06 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	0.6 мг
Витамин C	0.2 мг	0
Провитамин A	0.12 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.27 мг	0
Витамин B5	0	0.5 мг
Витамин B6	0	0.4 мг
Витамин B9	0	8.4 мкг
Витамин H	0	3 мкг
Витамин A	0.25 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	2.6 мкг
Витамин B4	0	70 мг
Витамин D	0.21 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	86 мг	9 мг
Магний	7 мг	22 мг
Натрий	31 мг	65 мг
Калий	90 мг	325 мг
Фосфор	58 мг	188 мг
Сера	22 мг	230 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	2.7 мг
Хлор	0	59 мг
Медь	0	0.182 мг
Марганец	0	0.035 мг
Фтор	0	0.063 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7.2 мкг
Цинк	0	3.24 мг
Хром	0	8.2 мкг
Молибден	0	0.012 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	7 мкг
Никель	0	8.6 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0.076 мг
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	200 мг	0
Вода	59 гр	64.8 гр
Моно- и дисахариды	3.2 гр	0
Зола	400 мг	800 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	20.8 гр	0
Холестерин	140 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0