Что полезнее Сливки пастеризованные 35,0% жирности или Кабачок?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки пастеризованные 35,0% жирности и Кабачок.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки пастеризованные 35,0% жирности	Кабачок
Пищевая ценность
Калорийность	337 мг	24 мг
Белки	2.2 гр	600 мг
Углеводы	3.2 гр	4.6 гр
Жиры	35 гр	300 мг
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0.6 мг
Витамин B2	0.11 мг	0.03 мг
Витамин PP (НЭ)	0.5 мг	0.7 мг
Витамин B1	0.02 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	0.1 мг
Витамин C	0.2 мг	15 мг
Провитамин A	0.12 мг	0.03 мг
Витамин A (РЭ)	0.27 мг	5 мкг
Витамин B5	0	0.1 мг
Витамин B6	0	0.1 мг
Витамин B9	0	0.014 мг
Витамин H	0	0.4 мкг
Витамин A	0.25 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0.21 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	86 мг	15 мг
Магний	7 мг	9 мг
Натрий	31 мг	2 мг
Калий	90 мг	238 мг
Фосфор	58 мг	12 мг
Сера	22 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	0.4 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	1 гр
Органические кислоты	200 мг	100 мг
Вода	59 гр	93 гр
Моно- и дисахариды	3.2 гр	4.6 гр
Зола	400 мг	400 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	20.8 гр	100 мг
Холестерин	140 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг