Что полезнее Сливки пастеризованные 35,0% жирности или Корень сельдерея?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки пастеризованные 35,0% жирности и Корень сельдерея.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки пастеризованные 35,0% жирности	Корень сельдерея
Пищевая ценность
Калорийность	337 мг	34 мг
Белки	2.2 гр	1.3 гр
Углеводы	3.2 гр	6.5 гр
Жиры	35 гр	300 мг
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0.9 мг
Витамин B2	0.11 мг	0.06 мг
Витамин PP (НЭ)	0.5 мг	1.2 мг
Витамин B1	0.02 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	0.5 мг
Витамин C	0.2 мг	8 мг
Провитамин A	0.12 мг	0.01 мг
Витамин A (РЭ)	0.27 мг	3 мкг
Витамин B5	0	0.4 мг
Витамин B6	0	0.2 мг
Витамин B9	0	7 мкг
Витамин H	0	0.1 мкг
Витамин A	0.25 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0.21 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	86 мг	63 мг
Магний	7 мг	33 мг
Натрий	31 мг	77 мг
Калий	90 мг	393 мг
Фосфор	58 мг	27 мг
Сера	22 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	0.5 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	3.1 гр
Органические кислоты	200 мг	100 мг
Вода	59 гр	87.7 гр
Моно- и дисахариды	3.2 гр	5.5 гр
Зола	400 мг	1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	1 гр
Насыщеные жирные кислоты	20.8 гр	100 мг
Холестерин	140 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг