Что полезнее Сливки пастеризованные 8,0% жирности или Сушки?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки пастеризованные 8,0% жирности и Сушки.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки пастеризованные 8,0% жирности	Сушки
Пищевая ценность
Калорийность	102 мг	339 мг
Белки	2.8 гр	10.7 гр
Углеводы	4.5 гр	71.2 гр
Жиры	8 гр	1.2 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	1.2 мг
Витамин B2	0.1 мг	0.04 мг
Витамин PP (НЭ)	0.9 мг	3 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.15 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	1.6 мг
Витамин C	0.5 мг	0
Провитамин A	0.024 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.052 мг	0
Витамин B5	0.3 мг	1 мг
Витамин B6	0.06 мг	0.5 мг
Витамин B9	7.5 мкг	0.04 мг
Витамин H	4 мкг	0.01 мг
Витамин A	0.048 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	0
Витамин B4	47.6 мг	90 мг
Витамин D	0.06 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	91 мг	24 мг
Магний	10 мг	18 мг
Натрий	41 мг	611 мг
Калий	127 мг	130 мг
Фосфор	88 мг	91 мг
Сера	28 мг	100 мг
Кремний	0	50 мг
Микроэлементы
Железо	0.1 мг	1.6 мг
Хлор	72 мг	30 мг
Медь	0.021 мг	0.5 мг
Марганец	3 мкг	3.8 мг
Фтор	0.017 мг	0
Бор	0	0.2 мг
Алюминий	0	1.5 мг
Титан	0	0.045 мг
Стронций	0	0.2 мг
Йод	9 мкг	0.01 мг
Цинк	0.26 мг	2.8 мг
Хром	0	0
Молибден	5 мкг	0.025 мг
Ванадий	0	0.17 мг
Кобальт	0.3 мкг	5 мкг
Никель	0	0.04 мг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0.4 мкг	0.019 мг
Олово	0	0.035 мг
Цирконий	0	0.025 мг
Другие элементы
Пищевые волокна	0	3.6 гр
Органические кислоты	200 мг	200 мг
Вода	83.9 гр	11 гр
Моно- и дисахариды	4.5 гр	1 гр
Зола	600 мг	2.1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	70.2 гр
Насыщеные жирные кислоты	5 гр	200 мг
Холестерин	22 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0