--> --> --> -->

Что полезнее Сливки стерилизованные 10,0% жирности или Ядро ореха миндаля жареное?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки стерилизованные 10,0% жирности и Ядро ореха миндаля жареное.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сливки стерилизованные 10,0% жирности Ядро ореха миндаля жареное
Пищевая ценность
Калорийность 119 мг 642 мг
Белки 2.7 гр 22.4 гр
Углеводы 4.4 гр 12.3 гр
Жиры 10 гр 55.9 гр
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 3.6 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.52 мг
Витамин PP (НЭ) 0.9 мг 6.1 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.12 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 29.6 мг
Витамин C 0.3 мг 0
Провитамин A 0.025 мг 0.01 мг
Витамин A (РЭ) 0.059 мг 2 мкг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.055 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0.08 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 91 мг 335 мг
Магний 10 мг 498 мг
Натрий 40 мг 5 мг
Калий 124 мг 907 мг
Фосфор 83 мг 472 мг
Сера 27 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 1.3 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 4.7 гр
Органические кислоты 200 мг 100 мг
Вода 82.1 гр 2.5 гр
Моно- и дисахариды 4.4 гр 2.6 гр
Зола 600 мг 2.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 9.7 гр
Насыщеные жирные кислоты 5.8 гр 4.9 гр
Холестерин 30 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Ядро ореха миндаля жареное
Всего макроэлементов больше в продукте Ядро ореха миндаля жареное
Всего микроэлементов больше в продукте Ядро ореха миндаля жареное
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: