--> --> --> -->

Что полезнее Сливки стерилизованные 10,0% жирности или Грейпфрут?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки стерилизованные 10,0% жирности и Грейпфрут.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сливки стерилизованные 10,0% жирности Грейпфрут
Пищевая ценность
Калорийность 119 мг 35 мг
Белки 2.7 гр 700 мг
Углеводы 4.4 гр 6.5 гр
Жиры 10 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 0.9 мг 0.3 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.3 мг
Витамин C 0.3 мг 45 мг
Провитамин A 0.025 мг 0.02 мг
Витамин A (РЭ) 0.059 мг 3 мкг
Витамин B5 0 0.03 мг
Витамин B6 0 0.04 мг
Витамин B9 0 3 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.055 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0.08 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 91 мг 23 мг
Магний 10 мг 10 мг
Натрий 40 мг 13 мг
Калий 124 мг 184 мг
Фосфор 83 мг 18 мг
Сера 27 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 0.5 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.8 гр
Органические кислоты 200 мг 1.5 гр
Вода 82.1 гр 88.8 гр
Моно- и дисахариды 4.4 гр 6.5 гр
Зола 600 мг 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 5.8 гр 0
Холестерин 30 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Грейпфрут
Всего макроэлементов больше в продукте Сливки стерилизованные 10,0% жирности
Всего микроэлементов больше в продукте Грейпфрут
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: