--> --> --> -->

Что полезнее Сливки стерилизованные 10,0% жирности или Капуста белокочанная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки стерилизованные 10,0% жирности и Капуста белокочанная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сливки стерилизованные 10,0% жирности Капуста белокочанная
Пищевая ценность
Калорийность 119 мг 28 мг
Белки 2.7 гр 1.8 гр
Углеводы 4.4 гр 4.7 гр
Жиры 10 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.7 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 0.9 мг 0.9 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.1 мг
Витамин C 0.3 мг 45 мг
Провитамин A 0.025 мг 0.02 мг
Витамин A (РЭ) 0.059 мг 3 мкг
Витамин B5 0 0.2 мг
Витамин B6 0 0.1 мг
Витамин B9 0 0.01 мг
Витамин H 0 0.1 мкг
Витамин A 0.055 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 10.7 мг
Витамин D 0.08 мкг 0
Витамин К 0 0.076 мг
Макроэлементы
Кальций 91 мг 48 мг
Магний 10 мг 16 мг
Натрий 40 мг 13 мг
Калий 124 мг 300 мг
Фосфор 83 мг 31 мг
Сера 27 мг 37 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 0.6 мг
Хлор 0 37 мг
Медь 0 0.075 мг
Марганец 0 0.17 мг
Фтор 0 0.01 мг
Бор 0 0.2 мг
Алюминий 0 0.57 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 3 мкг
Цинк 0 0.4 мг
Хром 0 5 мкг
Молибден 0 0.01 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 3 мкг
Никель 0 0.015 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.3 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2 гр
Органические кислоты 200 мг 300 мг
Вода 82.1 гр 90.4 гр
Моно- и дисахариды 4.4 гр 4.6 гр
Зола 600 мг 700 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 5.8 гр 0
Холестерин 30 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Капуста белокочанная
Всего макроэлементов больше в продукте Капуста белокочанная
Всего микроэлементов больше в продукте Капуста белокочанная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: